頼まれごとも無事終わり、
次はワークショップに向けて
みんなに楽しくワークしてもらえるために
やっておかなくてはいけないことがあります。
それは…イメージトレーニング☆
リハーサルでミ―タ＆エメラルダに
「もっと誘導してくれないと飽きてくる」
という鋭い意見をいただき、
これは何とか解決策を考えなくては！です☆
私が師匠の下でワークをしていた時は
一度も飽きたことがなかったと考えると、
「飽き」がくるのは私の誘導のせい☆
これはマズイ！ ヒーリングダンスの凄さを
誤解させてしまっては申し訳なさすぎる！
今日は一日中、鏡を相手に一人で誘導の練習です！
まずはCDをかけて時間を計りながら、
導入部分での誘導に戸惑わないように
動きのバリエーションを紙に書き出します。
一人で踊っている時は、最初から最後まで
自由に曲を選び、自由に動いているだけなので
動きを言葉にするだけでも、なかなか難しい～っ(+o+)
たどたどしくやっていたら、
あっという間に時間が終わってしまいます。
短い時間ではあっても効果を感じて帰って欲しい！
文字にして書き出しても、それがどんな動きだったか
分かりにくいと気付き、絵を書き添えてみます。
実際に誘導する時に、いちいち紙を見ながらでは
スムーズに流れを作れないので
動きの順番を考えて覚えていきます。
こんな動きの時に、かけて欲しい言葉は何かな？
声をかけるタイミングはどんな時かな？
しゃべり過ぎても、うるさいよな。
でも、自由過ぎても逆に動けなくなってしまうよな。
等々…
色々考えつつ、鏡に向かって語りかけたり
動きながらイメージを伝えたり…
時間を計ってCDを変え、誘導しながら踊りまくり、
瞑想に繋げるとことまでを、何クールも何クールも
汗びっしょりになりながらやってました☆
ナチュラルハイ状態～～っヽ(^o^)丿
マジで、もし誰かが見ていたら
頭おかしいと思われただろうと思います(^_^;)
最初の説明の時に言うことも
何回も練習してスラスラ言えるように＆
短い時間に言いたいことを忘れず網羅できるように
箇条書きにしていきました。
やればやるほど、言いたいことが増えて
長くなりがちになるので、ワークの時は
箇条書きを見ながら話すのもありだな☆