ダンスの動きを意識することで
動きのバリエーションも結構書き出せたし、
あとは流れをつかんで滞りなく誘導していくことを
練習していかねばです！
とはいっても、なかなかスムーズに
次、次、と出てこないのが問題だなぁ～。
…と思いつつ、
ミラー相手の練習を続けている中で
おっ！と偶然ひらめいたのがストーリー仕立て法☆
動きにちょっとしたストーリー性を持たせることで
流れを覚えられて、しかもこの流れにはこの動き…と
メモを見なくても誘導できる！
神はいるね！
必要な時に必要な知恵を授けてくださる…。
ああ、ありがたや～～_(._.)_
全体的なストーリーではないけど、
曲を変えるタイミングでの誘導にとっても効果的❤
しかも美しい！
(私が美しいと思ってるだけかもだけど＾＾；)
ノリノリの曲の時には、人を巻き込んで
笑顔で一緒に踊る☆
声を出して笑ったり、歌ったり、しゃべったり、
走ったり、 転がったり、
ライトランゲージをしゃべったり…
そうやってどんどん動きを大きく持っていくと
音楽の力も手伝って、
みんなイヤでも体が自然に動いていくようになるし、
動けば動くほど体は、心地よい疲労感をおぼえてくる。
そして踊りが終わり、静かに横になって休む。
踊りの効果が体中に浸透していく大事な時間です。
充分休めたところで、
ミ―タのハミング瞑想に移行する…。
良い感じじゃないですか！？
よし！ これで行こう！